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2023.10.01 (일)

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고혈압, 처방약만이 답일까?

고혈압, 이 용어는 익숙하지만 그 심각성을 제대로 인식하지 못하는 경우가 많다. 고혈압이란 혈압이 정상보다 높아져, 심장이 피를 더 강하게 밀어내야 하는 상태를 말한다. 이로 인해 심장과 혈관에 지속적인 부담이 가해져 다양한 합병증을 유발할 수 있다. 고혈압은 '무증상의 살인자'라고도 불린다. 증상이 뚜렷하지 않아서 자칫 무시하기 쉬우나, 심장병이나 뇌졸중의 주요 원인 중 하나이다. 고혈압, 대한민국에서 더 이상 무시할 수 없는 질병 대한민국에서의 고혈압 환자 수는 알려진 것보다 훨씬 더 높을 가능성이 있다. 통계청과 보건복지부의 자료에 따르면, 고혈압 환자 수는 지난 10년 동안 지속적으로 증가하고 있다. 특히 중년 이상의 인구에서 이 질병의 발병률이 높아지고 있는 것이 문제다. 이러한 추세는 고령화 사회와 더불어 식습관의 변화, 스트레스 증가 등 다양한 요인에 기인한다. 약을 끊지 못하는 이유, 그 뒤에는 무엇이 있나고혈압 환자 대부분은 약을 복용해야 하는 상황이다. 그러나 많은 환자들이 약을 끊지 못하는 이유가 있다. 첫째, 고혈압의 증상이 뚜렷하지 않기 때문에 약을 복용하고 있는 상태에서도 큰 불편함을 느끼지 않는다. 둘째, 고혈압 약은 단기간 내에…
- 홍윤표 기자
- 2023-09-14 15:28
50대 이후 혈관 관리, 소홀히 하면 어떻게 될까?

우리 몸에서 수많은 기능을 수행하는 혈관은 산소와 영양분을 우리 몸 전체에 공급하고, 이산화탄소와 폐기물을 제거하는 역할을 담당한다. 이처럼 중요한 역할을 하는 혈관이지만, 나이가 들면서 혈관의 기능이 점차 약해진다. 특히 50대를 넘어선 성인들은 더욱 신경 써야 한다. 혹시라도 혈관 관리를 소홀히 하게 된다면 어떤 결과가 초래될까? 첫 번째로 동맥경화증이 있다. 동맥경화증은 심장병과 뇌졸중의 주된 원인으로 꼽힌다. 이는 고형 지방, 콜레스테롤 등이 혈액 내에서 결합하여 동맥 벽에 부착되는 것으로 시작된다. 이러한 축적물들이 점차 증가하면서 혈류를 방해하게 되고, 심장으로 가는 피의 양이 줄어들게 되면 심장병의 위험이 커진다. 동맥경화증에 대한 인식은 많지만 실제로 많은 사람들이 자신이 그 위험에 처해 있음은 잘 모른다. 일상생활에서 고지방 식단과 부족한 운동 등으로 인해 체내 콜레스테롤 수치가 상승하고, 이로 인해 동맥 벽에 적재되는 경우가 많기 때문인데 통증이 바로 수반되지 않으므로 인지를 못하는 경우가 매우 많다. 따라서 정기적인 건강검진을 통해 동맥경화증 여부를 확인하고, 필요한 경우 치료를 받아야 한다. 두 번째로 고혈압에 대해서도 주의해야 한다.…
- 홍윤표 기자
- 2023-09-01 16:16
고지혈증 예방과 관리, 피를 맑고 깨끗하게 하는 것이 관건

고지혈증은 지방과 콜레스테롤 수치의 증가로 인해 심혈관 건강을 위협하는 중요한 이슈로 대두되고 있다. 특히 50대 이후의 남성들은 이러한 위험에 노출되어 있다. 고지혈증의 발생요인과 함께 예방과 관리에 대하여 알아보고자 한다. 먼저, 가족 내에서 심혈관 질환 이력이 있는 경우, 유전적인 영향을 염두에 두어야 한다. 가족의 건강 이력은 개인의 고지혈증 발생 위험을 크게 높일 수 있는 중요한 요소이기 때문이다. 가족 구성원 중 심혈관 질환을 겪은 사람이 있다면, 이는 유전적인 영향 뿐만 아니라 공유되는 환경 요인도 있기에 주의해야 한다. 이러한 고지혈증을 예방하기 위해선, 포화지방과 콜레스테롤 함유 식품을 피하고, 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 중요하다. 과도한 포화지방과 콜레스테롤 섭취는 고지혈증을 촉진시키는 요인이기 때문이며, 이러한 음식들을 피하고, 과일, 채소, 식이 섬유 등의 식품을 중심으로 한 균형 잡힌 식습관을 유지하면 콜레스테롤 수치를 조절하고 심혈관 건강을 지킬 수 있다. 또한 규칙적인 유산소 운동을 통해 심혈관 건강을 강화할 수도 있다. 유산소 운동은 심혈관 건강을 강화하고 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 되기 때문이며, 걷기나 달리기
- 홍윤표 기자
- 2023-08-23 11:19
여름 더위 극복: 당뇨병 관리 필수 노하우

태양의 뜨거운 햇살이 하늘을 물들이며 여름이 찾아왔다. 그러나 당뇨병을 가진 많은 사람들에게는 이것이 그저 날씨 변화 이상의 의미를 지닌다. 치솟는 온도와 야외 활동으로, 여름은 당뇨병 관리에 특별한 도전을 가져온다. 수분 공급의 어려움부터 인슐린 관리의 복잡성까지, 여름에 당뇨병을 관리할 때 주의해야 할 포인트를 알아보자. 물의 중요성 여름은 수분 섭취량을 늘려야 할 때이다. 특히 당뇨병 환자라면 목마르다고 마실 때만 물을 마시는 것이 아니다. 수분 부족은 혈당 수치 변동을 일으킬 수 있으므로 하루 내내 꾸준히 물을 마시는 것이 중요하다. 특히 야외에서 활동하거나 땀을 많이 흘릴 경우 더욱 더 수분 섭취를 신경 써야 한다. 인슐린 관리의 중요성 기온이 높아짐에 따라 인슐린 효능을 보호하는 것이 중요해진다. 높은 기온은 인슐린의 효능을 약화시킬 수 있어 혈당 수치 조절에 영향을 미칠 수 있다. 인슐린을 직사광선과 열기로부터 보호하려면 시원하고 건조한 장소에 보관하고 냉각 가방을 사용해 이동 중에도 인슐린을 올바른 온도로 유지해야 한다. 운동의 중요성 여름은 운동과 같은 야외 활동이 잦아지는 계절이기도 하다. 그러나 운동은 혈당 수치에도 영향을 줄 수 있으므로
- 홍윤표 기자
- 2023-08-16 18:02
여름철 더위 속에서 건강하게 지내기

여름철 무더위가 심해지면서 고혈압 환자는 건강 관리에 더욱 어려움을 겪고 있습니다. 고혈압 환자는 더운 날씨와 관련된 잠재적 위험에 주의를 기울이고, 여름철 건강을 지키기 위해 필요한 예방 조치를 취해야 합니다. 기온이 급상승하면 고혈압 환자는 건강에 악영향을 미치지 않도록 구체적인 생활 습관을 조정하고 치료 계획을 준수하는 것이 매우 중요합니다. 일반적으로 고혈압으로 알려진 고혈압은 동맥 벽에 대한 혈액의 압력이 지속적으로 너무 높은 만성 질환입니다. 고혈압은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치며, 관리하지 않으면 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 여름철은 더위와 습도가 고혈압 환자의 상태를 악화시키고 합병증의 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 고혈압 환자에게는 특별한 도전이 됩니다. 한여름, 충분한 수분 섭취 필수 여름철 고혈압 환자의 주요 우려 사항 중 하나는 탈수 위험입니다. 기온이 높으면 땀과 체액 손실이 증가하여 혈액량이 감소하고 혈압이 상승할 수 있습니다. 그래서 고혈압 환자는 하루 종일 충분한 수분을 섭취하는 것이 필수적입니다. 의사는 보통 매일 최소 8~10잔의 물을 마실 것을 권장하지만, 개인마다 마셔야 하는 물의 양은 다를…
- 홍윤표 기자
- 2023-08-03 16:04
윤석열 대통령, 유가족과 함께 6·25 전쟁 국군전사자 유해(7위)를 최고의 예우로 맞이

저널365 관리자 기자 | 윤석열 대통령은 7월 26일 밤, 서울공항에서 정부 출범 후 첫 6‧25전쟁 국군전사자 유해봉환 행사를 주관했다. 이번 유해봉환 행사는 ‘국가와 국민을 위해 희생한 분을 존중하고 기억하는 나라’를 만들겠다는 대통령의 의지로 계획됐다. 대통령은 지난 3월 ‘조국을 위해 헌신하신 분들을 제대로 기억하지 않는 국가는 미래가 없다’며, ‘국가와 국민을 위해 헌신하고 희생한 분들을 존중하고 기억하는 대한민국을 만들어 나가기 위해 최선을 다하겠다’고 밝힌 바 있다. 대통령은 이어 지난 6월 현충일 추념사를 통해 ‘대한민국은 자유민주주의 국가를 건설하기 위해 헌신한 분들, 공산 전체주의 세력에 맞서 자유를 지켜내신 분들의 희생과 헌신 위에 서 있다’고 말하고, ‘나라의 안위와 국민의 안전을 지키기 위해 자신의 모든 것을 던진 제복 입은 영웅들을 끝까지 기억하고 예우하는 것은 국가의 책무’이며 ‘제복 입은 영웅들과 그 가족들이 용기를 잃지 않고 자긍심을 가지는 데 소홀함이 없도록 최선을 다할 것’이라고 했다. 대통령은 또한 ‘아직도 수많은 국군 전사자 유해는 가족의 품으로 돌아가지 못하고 있다’며, ‘호국영웅들
- 관리자 기자
- 2023-07-27 08:28
조재호 농촌진흥청장, 전북 김제·부안 논콩 침수 현장점검

저널365 관리자 기자 | 조재호 농촌진흥청장은 26일 오후, 전북 김제시 부량면과 부안군 행안면 논콩 재배단지를 찾아 침수피해 상황을 점검하고, 기술지원을 위한 현장 의견을 들었다. 이 자리에서 논콩 침수피해 정도에 따라 생육 회복에 필요한 재배관리 기술을 적극적으로 지원해 추가 피해 예방에 나서겠다고 전했다. 아울러 논콩 재배 주산지별로 현장 기술지원단을 파견해 생산 농업인들이 겪고 있는 어려움 해소에 주력하겠다고 밝혔다. 또한, 이번 호우로 피해를 본 논콩의 생육상황과 수확량 등을 수집해 향후 재배관리법 보완을 위한 자료로 활용하겠다고 덧붙였다. [뉴스출처 : 농촌진흥청]
- 관리자 기자
- 2023-07-26 18:32
관세청, 아프리카 국가 간 교역 활성화를 위한 적극 지원 의사 밝혀

저널365 관리자 기자 | 고광효 관세청장은 7월 26일 서울 롯데호텔에서 웸켈레 메네(Wamkele MENE) 아프리카대륙자유무역지대(AfCFTA) 사무총장을 만나 아프리카 권역 내 국가 간 무역원활화를 위한 협력 방안을 논의했다. 이번 면담은 관세청의 선진화된 전자통관시스템과 우리나라의 자유무역협정(21건, 59개국) 체결 경험을 바탕으로 아프리카대륙자유무역지대의 성공적인 이행을 지원하기 위해 마련됐다. 아프리카대륙자유무역지대은 가입인구(12억 명) 및 회원국 수(54개국) 측면에서 세계 최대 규모의 자유무역협정으로 그 경제적 파급효과가 매우 클 것으로 기대되지만, 회원국이 다양한 만큼 실제 이행에 있어 상당한 어려움도 예상되기 때문이다. 고 청장은 “관세청은 아프리카 역내 경제통합과 무역원활화를 위해 아프리카개발은행(AfDB)과 함께 ｢아프리카 대륙 싱글윈도우 구축 연구｣를 추진하고 있다”며, “관세청과 아프리카대륙자유무역지대 사무국이 긴밀하게 협력하면 성공적인 결과를 도출할 수 있을 것”이라고 강조했다. 또한, 고 청장은 “자유무역협정 국가별, 품목별 원산지 판정 기준이 다르고, 원산지 관련 서류도…
- 관리자 기자
- 2023-07-26 18:31
특허청, 기술유출부터 위조상품·부정경쟁행위까지 지식재산 범죄 뿌리뽑는다!

저널365 관리자 기자 | 특허청의 지식재산 범죄수사 및 행정조사 전담조직인 기술경찰과, 상표경찰과, 부정경쟁조사팀이 7월 27일로 출범 2주년을 맞는다. 특허청은 7월 27일 15시 이인실 특허청장을 비롯한 기술경찰과, 상표경찰과, 부정경쟁조사팀의 수사·조사관 등 50여명이 참석한 가운데 출범 2주년 기념식을 가진다고 밝혔다. 특허청은 지난 ’21년 7월 국가 산업경쟁력의 핵심인 주요기술의 유출과 지식재산 침해 및 부정경쟁행위를 막기 위한 수사･조사 전담조직을 신설하면서 기존 산업재산조사과를 전문분야별로 기술경찰과, 상표경찰과 및 부정경쟁조사팀으로 확대 개편하고, 수사･조사 인력을 47명에서 58명으로 보강했다. 이들 전담조직은 출범 이후 2년간 신고 건수 13,410건이 지식재산 침해로 신고된 가운데 형사입건 1,689명, 행정조사 256건을 수행했다. ❶기술경찰과는 기술범죄의 신속·정확한 수사를 통해 지식재산 침해에 적극 대응한 결과, 760명을 형사입건했으며, “반도체 국가핵심기술 해외유출사범” 조직일당 6명을 구속기소 송치하는 등 기술범죄 수사 전담조직으로서 자리매김했다. ❷상
- 관리자 기자
- 2023-07-26 16:20
국토교통부, 층간소음 해소를 위한 산·학·연·관 협의체 출범

저널365 관리자 기자 | 국토교통부는 층간소음 관계기관 간 소통강화 및 공동 협력을 위해 산·학·연·관 10개 기관이 공동으로 참여하는 ｢층간소음 정책협의체｣를 구성하고, 7월 27일 첫 회의를 개최한다고 밝혔다. 협의체는 층간소음 해소를 목표로 제도개선, 최신기술 등 동향 공유, 정책 발굴 · 홍보 등 역할을 수행할 예정으로, 반기별 정책협의회를 열고 현안 · 이슈 등에 신속 대응토록 분과회의도 수시로 운영할 계획이다. 국토교통부는 지난해 8월 신축·기축주택에 대한 층간소음 종합대책 이후 산·학·연 각계와 긴밀하게 협력해 왔으며, 정기적 소통과 기관간 협력의 필요성이 대두됨에 따라 정식 협의체를 출범하게 됐다. 이번 첫 회의에서는 공공주택 바닥두께 상향, 시범단지 실증연구 등 그간 LH의 층간소음 개선 성과 · 방향을 간략하게 브리핑한 후, 층간소음 사후확인제에 대해 중점적으로 논의할 계획이다. 향후 2년간은 지난해 도입된 사후확인제의 본격 적용을 앞둔 이른바 ‘골든타임’으로, 제도를 안정적으로 시행하도록 뒷받침하는 한편, 보완사항도 지속적으로 논의할 예정이다. 아울러, 공동주택에서
- 관리자 기자
- 2023-07-26 15:49

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UPDATE: 2023년 09월 14일 15시 28분